Preguntas frecuentes
Ya he ido a terapia en otras ocasiones y no me ha hecho nada, ¿por qué esta vez va a ser distinto?
Tal vez lo que nunca hayas probado es el abordaje EMDR, que nos ayuda a acceder y reprocesar experiencias que siguen influyendo en cómo te relacionas contigo misma/o y con las/os demás. No se trata solo de entender el problema, sino de trabajar sobre aquello que lo mantiene para que puedas empezar a relacionarte desde un lugar diferente.
¿Y si empiezo terapia, conozco a alguien y me vuelve a pasar lo mismo?
De hecho, eso puede formar parte del proceso. La terapia no ocurre al margen de tu vida, sino dentro de ella. Si empiezas una relación mientras trabajamos juntas/os, podremos observar en tiempo real qué emociones, miedos o patrones aparecen y aprender nuevas formas de relacionarte con ellos.
¿Cuánto tiempo tardaré en notar cambios?
Cada proceso es diferente. Algunas personas experimentan alivio y comprensión desde las primeras sesiones, mientras que los cambios más profundos suelen requerir más tiempo. El objetivo no es encontrar soluciones rápidas, sino construir cambios duraderos.
¿Qué pasa si me da vergüenza contar lo que me ocurre?
Es algo mucho más frecuente de lo que imaginas. Muchas personas sienten vergüenza al hablar de sus inseguridades o de situaciones que creen que “deberían haber superado”. En consulta encontrarás un espacio libre de juicios donde podrás avanzar a tu propio ritmo.